Rebalancing…

… is veelal een speelse vorm van lichaamswerk waarbij aanraken met aandacht en geraakt worden centraal staan. Het aanraken van het lichaam is een prachtige en directe manier om tot meer aanwezigheid in het lichaam te komen. Het brengt je meer bewustzijn in je lichaam, je gevoel en je denken.

… leert je te ontspannen in jezelf, door ruimte te geven aan alles wat in je leeft. Door stress, spanning of angst kun je het contact met jezelf kwijtraken. Het maakt een groot verschil of je de wereld bekijkt vanuit een gespannen lichaam, waarmee je problemen wilt oplossen, of vanuit een vitaal en meer ontspannen lichaam, waarmee het leven een avontuur is.

… nodigt je uit om, door lichaamswerk, het contact te herstellen met wie je van nature bent en daarin te ontdekken. Van nature ben je levendig, spontaan en onbevangen zoals een kind. Om aan de eisen van de omgeving te voldoen, gaan we ons aanpassen en inhouden. Aanpassen en inhouden vraagt veel inspanning van lichaam en geest.

Al jouw ervaringen en overtuigingen hebben effect op je lichaam, daarin berg je ze op.

Zo span je vaak onbewust bepaalde spieren aan. Ook aan je ademhaling kun je het merken, je gaat misschien minder of sneller ademhalen. Deze processen brengen het lichaam uit zijn natuurlijke balans en kosten veel energie. De effecten daarvan kunnen zich uiten in psychische en/of lichamelijke klachten zoals burn-out, futloosheid, stress, hoofdpijn, slapeloosheid, negatieve gevoelens, onvrede, piekeren of bijvoorbeeld nek-, schouder- en rugklachten. Door aanraking wordt het zelfhelend en zelfgenezend vermogen geactiveerd.

… helpt je om van denken naar bewust voelen te gaan. Het leert je meer vanuit je hart en minder vanuit je hoofd te leven. Als je voelend aanwezig bent in je lichaam, wordt iedere ervaring een opening naar je innerlijke wereld, je waarachtigheid en je vrijheid.

… raakt je op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
Het is uitermate behulpzaam bij lichamelijke pijnen. Daar waar pijn is, ontstaat kramp en vernauwing in de fascia (bindweefselstructuren). Diepe en zachte aanraking helpt het lichaam en het zenuwstelsel te ontspannen waardoor de cyclus van pijn kan worden doorbroken.

… bestaat uit verschillende werkvormen zoals diepe spier- en weefselmassage, gewrichtsontspanning, stretchings, zachte vormen van aanraking, bodyreading, ademhaling en zelfonderzoek.

Je wordt je meer bewust van lichamelijke en geestelijke spanningen en op wat er aan ten grondslag ligt. Het geeft meer inzicht in jezelf en je leert met zachte blik je innerlijk te onderzoeken. In de praktijk leidt dit tot meer zelfvertrouwen, rust, spontaniteit en vitale levensenergie!